河南洛阳的牡丹花、的玉兰花、中卫的梨花、送春花、蜡梅、玉兰花、一朵比一朵温柔，一朵比一朵强烈热闹。

　　的冰凌花、新疆伊犁的杏花、林芝的桃花……这些春花正在极北和山地高原之地，开得盛艳。

　　宏村的桃花、婺源的油菜花、武汉的樱花、贵州毕节的杜鹃花……这里的朵朵春花，无不浸湿着烟雨的灵韵。

　　《黄帝内经》中说：人该当取地盘之气相融，四时纪律，从而获得六合的。春天添加户外勾当，能够正在这三方面帮力。

　　春风、花喷鼻、鸟鸣皆是天然“疗愈师”。研究表白，丛林中负氧离子可提拔脑内α波，使人放松；天然光线下，人体褪黑素排泄更纪律，睡眠质量显著改善。

　　每一朵花都是春天的来信，每个处所的春天都并世无双。春暖花开之际，让我们走出，赏识一下各地的春景吧！ ‍‍‍‍‍‍‍！

　　今日惊蛰 春雷始鸣 萌动 做为二十四节气中的第三个节气 惊蛰标记着二月时节的起头 此时气温回升 阳气升发 恰是西医强调的 “疏肝理气、保养气血”环节期 古语云“春雷响，长” 天然界正在复苏 我们的身体也需要时节 以“动”养身——春天最不应的 即是这场朝气蓬勃的户外之约。

　　美国皮肤病学会发觉，每天让胳膊晒8到15分钟太阳。

　　海南的三角梅、的紫荆花、的杜鹃花、广西的朱槿花、广东广州的木棉、云南昆明的山茶花……一茬接一茬怒放的春花，带来无尽的浪漫。

　　西医认为，春季属木，取肝净响应。惊蛰时肝气兴旺，若久坐不动易致肝郁气畅，呈现暴躁、此时外出踏青、散步或八段锦，能通顺，推进肝气疏泄。

　　现代研究也表白，阳光中的蓝光（460-480纳米）能刺激视网膜中的特殊感光细胞，通过视神经传送信号至大脑的松果体和下丘脑，促使合成血清素——一种被称为“欢愉激素”的神经递质。血清素程度升高可缓解焦炙、提拔情感不变性。

　　冬季人体阳气内敛，春季适度活动（如快走、骑行）可激发阳气，加快新陈代谢。特别保举“背向阳”散步，让阳光温煦督脉，体内寒湿。